10 manieren om je leven simpeler te maken

Een simpel leven brengt evenwicht, vrijheid, vreugde en vele andere voordelen. Het betekent dat je dingen weg moet doen of anders doen, zodat je tijd kunt doorbrengen met mensen die je lief zijn en alleen dingen doet waar je van houdt. Als je ook een simpeler leven wilt, hebben we een lijst van 10 dingen om je leven simpeler te maken.

1. Je bezittingen – Te veel materiële bezittingen compliceren ons leven meer dan ze goed doen. Ze maken je bankrekening leeg, je energie, en je aandacht.

2. Je tijd verplichtingen – De meeste van ons hebben onze dagen helemaal vol gepland met allerlei verplichtingen: werk, thuis, activiteiten met kinderen, afspraken met vriendinnen, hobby’s … de lijst gaat maar door. Als het mogelijk is, laat wat gaan.

3. Je doelen – Verminder het aantal doelen dat je nastreeft in je leven. Hierdoor zal je je focus en succes verbeteren.

4. Je negatieve gedachten – De meeste negatieve emoties zijn volkomen nutteloos. Wrok, bitterheid, haat en jaloezie hebben nog nooit de kwaliteit van het leven verbeterd voor niemand. Vergeef pijn uit het verleden en vervang negatieve gedachten door positieve.

5. Je Schuld – Als schuld je gevangen houdt, zorg dan dat het minder wordt. Start vandaag. Doe wat je moet doen om eruit te komen en zoek de hulp die je nodig hebt.

6. Je woorden – Gebruik minder woorden. Houd je toespraak duidelijk en eerlijk. Meen wat je zegt. Vermijd roddels.

7. Kunstmatige ingrediënten – Vermijd transvetten, geraffineerde granen (wit brood), te veel natrium en alles wat niet gezond voor je is. Het minimaliseren van deze ingrediënten zal je energie-niveau op de korte termijn verhogen en je gezondheid op de lange termijn verbeteren.

8. Tijd achter het scherm – je aandacht voor de televisie, telefoon, games, en alle andere technologie heeft veel meer invloed op je leven dan je denkt. Media verandert je waarden en begint je leven te domineren. En het heeft een grote invloed op je houding en vooruitzichten. Als je ten volle bewust wilt leven is het nodig ze vaker uit te schakelen.

9. Je verbindingen met de wereld – Relaties met anderen zijn goed, maar een constante stromen van afleiding is slecht. Focus op de belangrijke dingen, laat de rest rusten.

10. Multitasken – Onderzoek toont aan dat multi-tasking stress verhoogt en de productiviteit verlaagt. Doe één taak tegelijk en doe het goed. En als het klaar is, ga dan naar de volgende.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten