10 goede redenen om chocolade te eten

chocolade gezond
We houden allemaal van chocolade en de meesten onder ons zijn er ook verslaafd aan. Chocolade is niet alleen heerlijk, het heeft eigenlijk veel voordelen voor de gezondheid, blijkt uit meerdere studies. Vooral donkere chocolade is heel goed. Hoewel het goed voor je kan zijn is het natuurlijk niet de bedoeling dat je repen achter elkaar eet. We hebben hier 10 goede redenen om chocolade te eten.

Het is een afrodisiacum
Een aminozuur in chocolade genaamd fenyl ethylamine stimuleert seksuele lust, en zorgt voor dezelfde reactie in het lichaam als verliefdheid.

Het helpt je langer te leven
Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken dat mensen die maximaal drie keer per maand chocolade eten, een jaar langer leven dan degenen die nooit chocolade eten.

Het vermindert PMS
Wetenschappers hebben ontdekt dat een tekort aan magnesium PMS veroorzaakt. Chocolade is rijk aan magnesium, wat die maandelijkse behoefte aan chocola kan verklaren. Je krijgt er ook energie van.

Het is een anti-oxidant
Chocolade heeft eigenlijk meer anti-oxidanten dan sommige groenten en fruit; vooral donkere chocolade heeft een groot aantal ontgiftende ingrediënten.

Het is goed voor je tanden
Japanse onderzoekers hebben ontdekt dat een gedeelte van de cacaoboon waarvan chocolade wordt gemaakt een anti-bacteriële inhoud heeft dat ons kan beschermen tegen gaten in tanden.

Het bevat niet zo veel cafeïne, zoals je misschien denkt
Een typische portie van melkchocolade bevat dezelfde hoeveelheid cafeïne als een kopje cafeïnevrije koffie. Je zou dus 12 chocoladerepen moeten eten om dezelfde hoeveelheid cafeïne te krijgen als een kopje koffie met cafeïne.

Het kan cholesterol verlagen en bloeddruk verbeteren
Uit een Amerikaanse studie blijkt dat een dagelijkse consumptie van cacao-flavanolen wat in pure chocolade zit, cholesterol verlaagt en de bloeddruk verbetert.

Het helpt hart-en vaatziekten voorkomen
Een recente studie heeft aangetoond dat mensen die regelmatig 70% pure chocolade (ongeveer 20 g per dag) eten, een aanzienlijke verbetering van de bloedstroom tonen. In een andere studie werd ontdekt dat mensen die chocolade eten een 37% lager risico op hart-en vaatziekten hebben en een 29% lager risico op een beroerte dan degenen die minder chocolade geconsumeerd hadden.

Het kan je huid verbeteren
Uit een onderzoek is gebleken dat chocolade-eters die zes weken werden blootgesteld aan ultraviolet licht, een 15 procent mindere rode huid hadden dan degenen die geen chocolade aten.

Het hoeft je niet (per se) dik te maken
Heerlijk om te horen is dat mensen die op regelmatige basis chocolade eten, gemiddeld eigenlijk dunner zijn dan degenen die dat niet doen, is uit een studie gebleken.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten