10 manieren om meer empathie voor anderen te ontwikkelen

Sommige mensen denken onterecht dat empathie iets is dat je hebt of niet. Dat is niet zo, want empathie kan worden aangeleerd. Natuurlijk zijn sommige mensen van nature meer empathisch dan anderen, maar iedereen kan empathie ontwikkelen. Empathie heeft namelijk veel voordelen die ook wetenschappelijk bewezen zijn. Zoals dat empathische mensen meer bevredigende relaties hebben en beter presteren op de werkvloer. De volgende tips kunnen je helpen om meer empathie voor anderen te ontwikkelen.

1. Besteed tijd aan het helpen van anderen.

2. Word een actieve luisteraar.

3. Stimuleer je nieuwsgierigheid door meer vragen te stellen.

4. Begin compassie meditatie te praktiseren.

5. Laat goed en kwaad denken achterwege.

6. Word meer tolerant en accepteer de normen en waarden van anderen.

7. Maak ruimte voor het volledige scala van intense gevoelens in jezelf en anderen: angst, pijn, verwarring, woede, verdriet, schaamte, schuld, vreugde en geluk.

8. Weersta het geven van advies, zelfs als het wordt gevraagd.

9. Breng warmte en genegenheid voort en open je hart.

10. Toon respect voor elke menselijke situatie.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten