15 kleine gewoontes die kunnen leiden tot een gelukkiger leven

Mensen hebben de mogelijkheid om hun stemming te verhogen met klein dagelijkse handelingen, maar veel mensen weten niet weten welke acties hen daadwerkelijk gelukkig maken. Maak jezelf vandaag gelukkiger met deze 15 kleine wetenschappelijk bewezen manieren.

1. Noteer 3 dingen waar je dankbaar voor bent

2. Kijk naar de sterren

3. Breng tijd buiten door

4. Doe alsof je gelukkig bent (zelfs als je dat niet bent)

5. Mediteer

6. Lees een avonturenverhaal

7. Luister naar droevige muziek

8. Ga voor een wandeling in de natuur

9. Stel doelen

10. Schrijf je gevoelens op

11. Geef geld uit aan anderen

12. Bezoek lokale attracties

13. Leer een vaardigheid

14. Eet je lunch op het strand of in het park

15. Drink koffie

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten