15 tekenen dat je niet genoeg water drinkt

Water is iets wat we dagelijks nodig hebben. We worden er dan ook telkens aan herinnerd om onszelf goed gehydrateerd te houden door veel water te drinken. En niet alleen tijdens de zomerse maanden, maar het hele jaar door, want water hebben we gewoon nodig. Toch drinkt niet iedereen genoeg water, en kan dat schade toebrengen aan ons lichaam. We zetten hier daarom 15 tekenen op een rij dat je niet genoeg water drinkt.

1. Je mond is droog.

2. Je huid is droog.

3. Je hebt erge dorst.

4. Je ogen zijn droog.

5. Je ervaart gewrichtspijn.

6. Je spiermassa vermindert.

7. Je blijft langer ziek.

8. Je voelt je vermoeid en slaperig.

9. Je ervaart knagende honger.

10. Je ervaart problemen met de spijsvertering.

11. Je hebt last van constipatie.

12. Je moet niet vaak plassen.

13. Je ervaart vroegtijdige veroudering.

14. Je hebt last van hoofdpijn.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten