Wat is allergie?

Er is sprake van allergie als het lichaam een heftige immuunreactie vertoont na contact met een allergeen, een dierlijke of plantaardige proteïne. Allergisch zijn is niet hetzelfde als overgevoelig zijn: in dat laatste geval is er immers geen sprake van een immuunreactie. Lees verder...

Verschillende soorten van allergieën

Allergieën komen op verschillende manieren tot uiting: eczeem, rode vlekken op de huid, braken, diarree, niezen, een lopende neus, gezwollen ogen, hooikoorts, astma,…  Lees verder....

Uw kind is allergisch. Maar waaraan?

Het wereldje van kinderen beperkt zich meestal tot thuis, de crèche, de school, de straten en speelpleinen in de wijk. Ze kunnen echter overal en op elke leeftijd worden blootgesteld aan bepaalde voedingsmiddelen, 'vervuiling' thuis, huisdieren, tabak, chemische producten, cosmetica, gebrek aan hygiëne,… Deze blootstelling kan bij bepaalde kinderen reacties teweeg brengen zoals: jeuk, huiduitslag, een lopende neus, eczeem, tranende en jeukende ogen, astma, hooikoorts… Lees verder.....

Het geheim van gezonde voeding

Gezond eten en regelmatig wat bewegen zijn niet in een handomdraai in te passen in onze drukke alledaagse routine. De meeste mensen vinden van zichzelf dat ze 'vrij gezond' leven, maar daarachter schuilt meestal een menu met te veel vetten en suikers, te weinig fruit en groenten, te weinig koolhydraten, te weinig water en melk, te weinig beweging, enz. En de gezondheidsrisico's? Die worden nogal eens vergeten. Lees verder.

Gezond eten is belangrijker dan ooit. Steeds meer mensen lijden aan overgewicht, diabetes en andere welvaartsziekten. Om gezonder te eten is het nodig veel vis, groente, fruit en vezels te eten en minder  verzadigd vet en zout. Neem elke dag drie maaltijden, waaronder een stevig ontbijt, en maximum twee gezonde tussendoortjes (fruit, yoghurt, rijstwafel, melk, etc.)Mannen hebben per dag zo'n 2.500 kcal nodig, als ze geen zware fysieke inspanningen leveren. Vrouwen hebben per dag zo'n 2.000 kcal nodig. Lees verder.....
 

Hoe toon je je deelnemen aan iemand die net een dierbare heeft verloren?

De beste manier om geliefden te laten weten dat je aan hen denkt, is door er voor hen te zijn als ze het nodig hebben. Wat zeg je wel en wat zeg je niet? Lees verder......

Assertiviteit - opkomen voor jezelf!

Je baas begrijpt je niet, je collega's gaan er met jouw goede ideeën vandoor en in je vriendenkring zijn het meestal de anderen die de agenda bepalen. Laat je het allemaal over je heen komen, kies je de frontale aanval of zeg je gewoon wat het met je doet? Assertieve mensen doen het laatste. Ze komen op voor zichzelf, geven hun mening of uiten hun gevoel zonder zich schuldig, beschaamd of onzeker te voelen. Een cursus assertiviteit voor wie beter wil leren opkomen voor zichzelf. Lees verder.........

DOSSIER STALKING

Wat betekent het “hebben” van een stalker nu precies?

Denk je dan eens in dat iemand het speciaal op jou (en je gezin) heeft voorzien en je op allerlei mogelijke manieren lastig valt. Hij is constant in de buurt en weet altijd precies waar je mee bezig bent. Hij wacht je op bij je woning, bij je werk en bij de school van de kinderen. Hij is er als je opstaat en als je naar bed gaat. Hij dringt zich zo als het ware in je hoofd op. Je kan niet anders dan aan hem denken. Wat zou hij nu weer gaan doen. Hij belt, schrijft, roddelt over je tegen je vrienden, collega's, buren en familie. Hij stuurt zomaar bloemen of andere producten. Om maar niet te spreken van bedreigingen aan jouw adres of die van je kinderen. Lees hier alles over stalking.

* Wat is stalking?

* Stappenplan tegen stalking

* Negen fasen van belaging

* Dadertypen stalking

* Wat kan je doen tegen stalking?

Stress, overspannenheid en burn-out

Stress brengt het lichaam in staat van paraatheid: de polsslag versnelt, de spieren spannen zich en de ademhaling wordt sneller en dieper. Die spanning helpt een chauffeur bijvoorbeeld om snel op de rem te trappen als er plotseling een kind voor zijn auto schiet. Stress stelt mensen in staat extra alert te reageren en geconcentreerd te werken aan een lastige klus of een moeilijk examen. Na afloop van zo’n gebeurtenis vloeit de spanning vanzelf weg.
Deze stress is niet ongezond. Het hoort bij het leven en komt bij iedereen voor. Maar sommige situaties leveren stress op zonder dat deze effectief te gebruiken is. Veel mensen raken bijvoorbeeld gestresst tijdens hun dagelijkse verblijf in de file. Mensen bouwen ook stress op wanneer de werkdruk constant te hoog is of er thuis voortdurend spanningen zijn door ziekte of ruzies. Die stress is niet meer gezond, maar veroorzaakt overbelasting en uitputting. In het ergste geval kan dit uitmonden in overspannenheid of burn-out. Lees verder...

Baarmoederhalskanker

In Nederland krijgen per jaar ongeveer 585 vrouwen (jaar 2005) te horen dat zij baarmoederhalskanker (cervixcarcinoom) hebben. Deze ziekte komt voor bij vrouwen van alle leeftijden, maar vooral bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. Lees verder.....

- Klachten baarmoederhalskanker

- Onderzoek baarmoederhalskanker

- Risicofactoren baarmoederhalskanker

- Behandeling baarmoederhalskanker

DOSSIER BOULIMIA

Boulimia nervosa is een eetstoornis. Het meest kenmerkende van mensen met boulimia zijn hun eetbuien: ze werken een grote hoeveelheid voedsel naar binnen in korte tijd, en tegelijkertijd hebben ze het gevoel geen controle over hun eten te hebben. Lees verder........

DOSSIER ANOREXIA

Anorexia nervosa is een eetstoornis. Mensen met anorexia proberen uit alle macht af te vallen. Sommigen gaan daarom vasten. Anderen hebben regelmatig last van eetbuiten, maar raken het eten weer kwijt door over te geven, laxeermiddelen te gebruiken of plaspillen, of een klysma. Lees hier alles over Anorexia!

- Wat is Anorexia?

- Misverstanden &   Verschijnselen Anorexia

- Diagnose & Behandeling Anorexia

- Oorzaken Anorexia

WINTERDEPRESSIE

Als de zon schijnt, zijn mensen vrolijker en vriendelijker dan wanneer het regent. Zodra in september of oktober de herfststormen beginnen, beginnen veel mensen zich ook neerslachtiger te voelen. Maar meestal is dit geen echte depressie. Sommige mensen echter hebben dusdanig zware klachten dat zij last hebben van een ‘winterdepressie’. Lees verder.....

Wat is Diabetes?

Diabetes is een vaak onderschatte chronische ziekte, ook wel een sluipmoordenaar genoemd. Lees verder....

Vrouwen en diabetes
Naar schatting hebben bijna 400.000 vrouwen in Nederland diabetes. Ongeveer 85% van hen heeft type 2 diabetes. Voor vrouwen brengt diabetes extra risico’s en consequenties met zich mee. Lees verder....

Fabeltjes over diabetes
Er gaan nogal wat fabeltjes rond over diabetes. Hier kan je lezen wat waar is en wat niet. Lees verder.....

Kinderen en jongeren met diabetes
Zo’n 1250 kinderen van 0-9 jaar in Nederland hebben diabetes, en 3500 kinderen en jongeren in de leeftijd 10-18. Deze ongeneeslijke aandoening ontstaat steeds vaker op heel jonge leeftijd, bij peuters of zelfs baby’s. Lees verder.....

Zwangerschap en diabetes
Als je diabetes hebt, brengt zwanger zijn of zwanger worden bepaalde risico’s of complicaties met zich mee. Lees verder......

Meer artikelen:

- Wat is verlegenheid?

- Wat kun je doen aan verlegenheid?

- Alles over borsten, de feiten en de weetjes
- De 13 meest gestelde vragen over borsten
- Wordt je echt gelukkig van grote borsten?
- Alles over borstkanker

- Hoogsensitieve personen

- Alles over hoofdpijn

- Alles over stress

- Alles over burnout

- Alles over depressie

- Stoppen met roken hoe doe je dat?

- Alles over Soa' s

- Wat is Hepatitis?

- Ken jij je alcoholgrens?

- Vruchtbaarheids feiten en fabels

- Dossier anticnceptie

- Gezonde misleiding

-  Bekende smoezen om niet te hoeven ontbijten

- 10 zonnetips voor de zomer

- Hoe bepaal je de juiste beschermingsfactor?

- Alles over antizonnebrandmiddel

- Huidkanker: oorzaken en feiten

- Dagelijkse bescherming met zonnecreme van Dr Hauschka