4 manieren voor een gezonde lach

Niet iedereen gaat regelmatig naar de tandarts. Sommige mensen gaan pas als ze een probleem met hun tanden hebben, in plaats van de totale mondzorg op voorhand pro-actief aan te pakken. In vele gevallen is het probleem al zo verergerd, dat het pijn doet en veel geld kan kosten. We zetten daarom hier 4 manieren op een rij hoe je dit jaar altijd voor een gezonde lach kunt zorgen.

1. Sla nooit een check-up over. Halfjaarlijkse controles zijn essentieel voor het behoud van een gezonde mond en de algehele gezondheid. Mondhygiëne is sterk verbonden met de werking van andere systemen en organen in het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat parodontitis, een ernstige tandvleesontsteking, het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten kan verhogen.

2. Maak het een verplichting om te flossen. Helaas is dagelijks tanden borstelen, ’s morgens en’ s avonds, niet voldoende om te voorkomen dat plaque zich ophoopt op de tanden. Het nieuwe jaar is een ideale tijd om nieuwe gewoontes, waaronder meer flossen, op het schema te zetten.

3. Vermijd zoetigheden om tandbederf te voorkomen. Studies bevestigen dat er een rechtstreeks verband bestaat tussen de hoeveelheid suiker die een persoon eet en de hoeveelheid tandbederf waar het tot kan leiden. Hoewel een koekje van tijd tot tijd op zich wel kan, zijn er eenvoudige manieren om dagelijks minder suiker te eten. Je leest ze hier.

4. Stop met roken. Roken verdubbelt het risico op tandvleesaandoeningen. Terwijl het algemeen bekend is dat roken zeer gevaarlijk is voor onze algehele gezondheid, kan deze gewoonte eigenlijk je tanden en tandvlees aanzienlijk verslechteren. Stop dit jaar dus met roken.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten