6 manieren om in vorm te blijven tijdens de winter

De winter komt eraan, en voor velen onder ons is dat een reden om vaker in bed te liggen of op de bank naar films te kijken. In plaats daarvan is het verstandiger door te gaan met het workout regime waar je gedurende de zomermaanden zo hard aan hebt gewerkt. Als je te lang niets doet wordt het moeilijker weer aan de slag te gaan en je wilt natuurlijk in vorm blijven. Probeer eens onderstaande dingen.

1. Ga wat extra wandelen

2. Train thuis met behulp van workout dvd’s, video games of via youtube

3. Probeer een aantal indoor sporten

4. Ga zwemmen

5. Volg lessen zoals bijvoorbeeld yoga of Less Mills

6. Ga dansen

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten