5 tips om gezond af te vallen
De zomervakantie is weer voorbij en de herfst staat voor de deur. Waarschijnlijk heb je net zoals zoveel anderen genoten
Verder lezen
Gewicht
Redenen waarom je geen buikvet verliest
Heb je moeite met het verliezen van buikvet? Genetica, hormonen, of fouten die dit makkelijk kunnen oplossen, kunnen er de
Verder lezen
Is afvallen met maaltijdvervangers wel veilig?
Afvallen met shakes of andere maaltijdvervangers is populair. Maar is het veilig en gezond om maaltijdvervangers te gebruiken? De Europese
Verder lezen
Detoxkuurtje meepakken voor de vakantie
De vakantie zit vol verleidingen, van lekkere cocktails bij het zwembad en het strand tot heerlijke ijsjes in de middag.
Verder lezen
Vegetarische diëten zijn bijna twee keer zo effectief om gewicht te verliezen
Dieeters die vegetarisch gaan eten verliezen niet alleen meer effectief gewicht dan degenen met een caloriearm dieet, maar verbeteren ook
Verder lezen
8 tips om slank te blijven
Gewicht verliezen is een ding, maar daarna wil je natuurlijk ook zo blijven. En dat is niet echt makkelijk, want
Verder lezen
Je bent wat je eet, en wie je kent
Omringd worden door mensen met een hoge status kan mensen helpen om slank te blijven, maar alleen als je een
Verder lezen
10 manieren om jezelf te verleiden om minder te eten
Het eten van gezondere maaltijden en junkfood schrappen, is de eerste stap die veel mensen nemen wanneer ze proberen om
Verder lezen
Eenvoudige manieren om gewichtstoename tegen te gaan
Hoewel het al februari is worstelen velen onder ons nog steeds om de ongewenste kilo’s die zijn bijgekomen tijdens de
Verder lezen
Mensen om je heen kunnen je inspanningen om gewicht te verliezen saboteren
Een nieuwe studie wijst op een onverwachte uitdaging voor degenen die het voornemen hebben om gewicht te verliezen: de mensen
Verder lezen
7 manieren om minder suiker te eten
Januari is in volle gang, en veel mensen zijn weer begonnen met diëten en sporten. Maar nu begint toch een
Verder lezen