De gezondheidsvoordelen van mango

Mango verschilt sterk van ander tropisch fruit door het hoge gehalte aan polyfenolen. Hun antioxidantencapaciteit zou lichaamscellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Ze verminderen het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten. Naast dat het een heerlijk exotisch fruit is om te eten (het meest geconsumeerde fruit na bananen), kent het veel gezonde voordelen:

* Het helpt kanker te bestrijden
* Het verbetert het zicht
* Het helpt bij de spijsvertering
* Het is goed voor de huid
* Het kan helpen tegen suikerziekte
* Het verbetert het libido
* Het optimaliseert het geheugen
* Het geeft een boost aan het immuumsysteem
* Het helpt de lijn te behouden (slechts 65 cal)

Bovendien kan Mango op veel verschillende manieren worden gegeten: in plakjes, in een fruitsalade, in een ijsje, in een smoothie, met yoghurt, of in diverse maaltijden.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten