Een dankbaar hart is een gezonder hart

dankbaar zijn
Het herkennen en dankbaar zijn voor de positieve aspecten van het leven kan leiden tot een betere mentale en uiteindelijk fysieke, gezondheid bij patiënten met asymptomatische hartfalen, volgens nieuw onderzoek. “Wij vonden dat meer dankbaarheid bij deze patiënten werd geassocieerd met een betere stemming, beter slapen, minder vermoeidheid en lagere niveaus van inflammatoire biomarkers gerelateerd aan gezondheid van het hart,” zei de hoofdauteur van de studie.

Dankbaarheid is onderdeel van een bredere kijk op het leven dat het opmerken en waarderen van de positieve aspecten van het leven omvat. Het kan worden toegeschreven aan een externe bron (bijvoorbeeld een huisdier), een andere persoon of een niet-humane (bijvoorbeeld, God). Het is ook een algemeen aspect van spiritualiteit. Omdat eerder onderzoek heeft aangetoond dat mensen die zich meer spiritueel voelen een groter algehele welzijn ervaren, met inbegrip van fysieke gezondheid, werd de rol van zowel spiritualiteit en dankbaarheid over mogelijke gezondheidsrisico markers bij patiënten onderzocht.

In het onderzoek werden 186 mannen en vrouwen die waren gediagnosticeerd met asymptomatische (fase B) hartfalen gedurende ten minste drie maanden gevolgd. Fase B bestaat uit patiënten die een structurele hartziekte hebben ontwikkeld (bijvoorbeeld een hartaanval dat het hart beschadigd heeft) maar de symptomen van hartfalen (bijvoorbeeld kortademigheid of vermoeidheid) niet laten zien. Uit het onderzoek is gebleken dat hogere dankbaarheid scores werden geassocieerd met een betere stemming, hogere kwaliteit van de slaap, meer self-efficacy en minder ontstekingen. Ontsteking kan vaak hartfalen verergeren. Wat de onderzoekers verrasten over de bevindingen, echter, was dat dankbaarheid geheel of gedeeltelijk voor rekening kwam van de gunstige effecten van geestelijk welzijn.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten