Helft vrouwen wil coach tijdens zwangerschap

Px187MTEzMDM0MS00LTQwNzEzODk3Nw==Bijna de helft van de vrouwen heeft behoefte aan een coach die haar op maat adviseert tijdens en/of na haar zwangerschap, met name de eerste keer. Het gaat dan om individuele begeleiding op het gebied van leefstijl, voeding en beweging. Dat blijkt uit onderzoek onder 115 vrouwen tussen de 20 en 40 jaar oud uitgevoerd door BBB Healthclub. De behoefte aan coaching kwam bij de respondenten niet alleen voort uit de wens fit en op gewicht te blijven maar ook omdat vrouwen na een eerste zwangerschap realiseerden dat ze de mentale en fysieke gevolgen hadden onderschat of vanwege een traumatische bevalling, keizersnede of ziekte.

Zo blijkt onder meer uit de reacties van de respondenten:
“Ik had er beter over na moeten denken, welke consequenties een zwangerschap heeft voor je lijf. Mocht ik ooit weer zwanger raken, zou ik meer begeleiding willen omtrent voeding en beweging.”
“Vooral het hebben van kinderen vond ik een schokkende impact hebben op mijn leven, ik had wel een fijne coach willen hebben.”
“Jammer … dat er toen geen BBB bestond, ik had wat begeleiding wel fijn gevonden.”

Bewust eten
Zoals ook uit eerdere onderzoeken blijkt, komt het gros van de Nederlandse vrouwen tijdens haar eerste zwangerschap meer dan 12 kilo aan, 63% van de ondervraagden heeft dit zo ervaren. Ongeveer de helft van de vrouwen blijkt helemaal niet met voeding bezig te zijn geweest tijdens hun zwangerschap. Maar dat verandert vaak wanneer vrouwen bij BBB aan de slag gaan; BBB-oprichter Inge de Brouwer hierover: ’Dat de behoefte aan voedingsadvies groeit merken wij steeds vaker. Uit het onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat het aantal vrouwen dat zich liet coachen over haar eetgewoonten bij de tweede zwangerschap verdubbelde ten opzichte van de eerste zwangerschap. Het voedingsadvies van BBB is er op gericht dat zowel jij als je baby alle nodige voedingsstoffen binnen krijgen voor een optimale ontwikkeling. En op bewustwording dat je niet meer alleen in je lichaam bent. Je moet nu kiezen voor twee.’

Beweging: de Nederlandse vrouw is sportief
2 op de 3 vrouwen sport tijdens haar eerste zwangerschap om fit en gezond te blijven. Bij een tweede en derde zwangerschap hebben de respondenten nog meer behoefte aan sporten. Bij een eerste zwangerschap kiest het gros voor yoga als bewegingsvorm, maar zijn ook zwemmen, zwangerschapsgym en BBB populair. Die laatste is nog populairder bij vrouwen die een tweede keer zwanger zijn. Ruim 1 op de 4 vrouwen kiest hier dan voor. Opvallend is dat yoga bij een tweede zwangerschap minder in trek is bij de respondenten.

Back in Shape
Uit het onderzoek blijkt dat het merendeel van de vrouwen begint met sporten tussen de 2 en 6 maanden na de bevalling. Dit geldt voor al hun zwangerschappen. Bij de tweede zwangerschap duurt het gemiddeld langer voordat de kilo’s eraf zijn dan na de eerste bevalling. 1 op de 4 vrouwen is pas weer in shape tussen de 6 en 18 maanden. Bij 1 op de 10 vrouwen duurt het zelfs tussen de 1,5 en 3 jaar. Dit geldt voor zowel de eerste als daaropvolgende zwangerschappen.

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten