Super Fruit – 6 x superfoods voor inner & outer beauty

Super Fruit_namen_superfoodcentre.comFruit is goed voor de gezondheid en het advies is dan ook om 2 stuks fruit per dag te eten. Maar er is ook fruit dat bovengemiddeld veel gezonde voedingsstoffen bevat, dat wordt super fruit genoemd. Deze fruitsoorten bevatten dan extra veel vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten of een mooie combinatie hiervan. Mix deze super fruits door je ontbijt, smoothie, salade of snack zo ‘uit het handje’. Gegarandeerd gezond! Het Superfood Centre zet zes super fruits op een rijtje.

Super Fruit: Açai bessen
Laten we starten met het mysterie rondom de uitspraak: ‘Assa-i’ is de enige juiste uitspraak! Dit kleine besje groeit in het Braziliaanse regenwoud. De açai bes lijkt sterk op de blauwe bes qua uiterlijk. De smaak daarentegen is licht chocoladeachtig, wat natuurlijk altijd fijn is! Het is een bom van vitamines; B, C, D en E, allemaal aanwezig in deze bes. Tel daar veel antioxidanten en omega 3-vetzuren bij op en de açai bes is een ware energiebom met veel positieve invloed op cel vernieuwing en de stofwisseling. De bessen zijn lastig verkrijgbaar in Nederland, maar açai poeder is een goed alternatief.

Açai poeder_via superfoodcentre.com

Super Fruit: Baobab
‘Tree of Life’ wordt de Baobab boom ook wel genoemd; één van de allergrootste boomsoorten ter wereld die wel duizenden jaren oud kunnen worden. Baobab poeder wordt gewonnen uit baobab fruit, wat groeit aan deze boom. Het bevat een hele bups belangrijke vitaminen, mineralen en vezels. En de smaak? Een verrassende combinatie van vanille, grapefruit en peer.
Baobab_via superfoodcentre.com

Super Fruit: Goji bessen
Misschien wel het populairste superfood du moment. Goji bessen zitten boordevol B vitamines. Maar de bes staat vooral bekend om het hoge vitamine C gehalte: ze bevat tot wel 500 keer meer vitamine C dan een zelfde hoeveelheid sinaasappel. Hierdoor is de goji bes een belangrijke antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen en dus tegen veroudering. Wist je dat de goji bes ook kan helpen bij acne en huiduitslag? Onze serveertip: zet een potje thee van goji bessen!

Goji bessen_via superfoodcentre.com

Super Fruit: Granaatappel
De granaatappel gaat al even mee; al duizenden jaren schrijft men geneeskrachtige eigenschappen toe aan dit fruit. De circa 400 pitjes in de granaatappel bevatten veel vitamine A, C en E en – daar heb je ze weer – antioxidanten. Zo is de granaatappel o.a. goed voor het hart, immuunsysteem en de gewrichten. En good to know: granaatappel is ook een ware libido booster!

granaatappel

Super Fruit: Inca bessen
De Inca bes wordt ook wel Golden Berrie genoemd door de goudgele kleur en heeft een frisse, zoetzure smaak. De Inca bes mag met recht een super fruit genoemd worden, want ook dit besje zit tjokvol vitamines en mineralen. Hierdoor krijgt je weerstand direct een boost. Dankzij krachtige antioxidanten is de Inca bes ook nog eens een fijne anti-ager.

Inca bessen_via superfoodcentre.com

Super Fruit: Avocado
De avocado is vermoedelijk bekender dan de andere super fruits, maar mag zeker niet ontbreken in dit rijtje. Het zit namelijk barstensvol gezonde stofjes. Avocado mag dan veel calorieën en vet bevatten, het zijn juist díe vetten die je bloedsuikerspiegel laag houden en je kunnen helpen afvallen. Deze vrucht verkleint ook nog eens het risico op hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk. Prettige bijkomstigheid: ook voor je outer beauty is de avocado geschikt. Je huid en haar gedijen wel bij avocado!

avocado

Deze super fruits zijn verkrijgbaar bij het Superfood Centre (m.u.v. avocado en granaatappel).

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten