Tips voor quality ‘Me Time’

me time tips
Neem jij wel eens ‘Me Time’? Het leven is druk genoeg en af en toe heb je gewoon wat tijd voor jezelf nodig om je batterijen weer op te laden. Ook uit een onlangs gehouden onderzoek blijkt dat mensen die ‘Me Time’ nemen een betere werk-privé balans en welzijn ervaren en beter presteren op het werk. Hier zijn enkele tips voor wat tijd voor jezelf.

Neem een heerlijk bad

Las een film avondje in (neem eventueel je favoriete series op en bekijk ze achter elkaar)

Lees een boek in een dag uit

Ga lekker wandelen in de natuur

Neem een spa dagje

Trakteer jezelf op een lekkere lunch

Doe een dutje

Neem een massage

Leer te mediteren

Doe letterlijk niets

Meer tips kun je lezen in het boek Me-time, de survivalgids voor (drukbezette) vrouwen van Martine Prenen

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten