Zit heerlijk in je vel!

scrubbenDit jaar zijn we weer fris en fruitig begonnen! Minder snoepen, goed eten en drinken en veel bewegen. Het is heerlijk om die extra kilo’s van de feestdagen kwijt te raken en je weer fit te voelen. Wat we nog wel eens vergeten, is huidverzorging. Wanneer je sport verlies je gewicht en merk je dat je huid wel wat meer zorg kan gebruiken. We geven je een paar tips:

Weg met striae
We hebben er een hekel aan, die kleine scheurtjes die in je huid ontstaan als het onderhuids bindweefsel scheurt als een lichaamsdeel sneller groeit dan de huid. Dit kan bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of de puberteit gebeuren. Maar striae kan ook ontstaan als je erg hard traint. Spieren ontwikkelen zich dan zo snel dat er kleine scheurtjes in het huidoppervlak ontstaan. Wat kun je hier tegen doen? Er zijn speciale crèmes en serums waarmee je je huid kunt behandelen. Het belangrijkste is dat je je huid soepel houdt. Heb je striae? Smeer je dan dagelijks in met een rijke striae crème of serum. Als je hiernaast je huid ook nog behandelt met een bodyscrub merk je dat je huid soepel en zacht wordt, en je minder last krijgt van striae.

Lekker scrubben
Neem een warme douche en ga lekker scrubben! Als je je huid scrubt verwijder je de dode huidcellen van het huidoppervlak. Deze worden vervangen door nieuwe huidcellen, waardoor je huid weer heerlijk zacht en glanzend wordt. Ook zul je merken dat oneffenheden minder worden, of zelfs verdwijnen. Wil je een egaal kleurtje? Smeer je dan goed in, en behandel je huid met een scrub. Zo word je sneller en mooier egaal bruin. Er zijn veel scrubproducten verkrijgbaar, de meeste hiervan werken op zoutbasis. Soms zijn ze gemengd met boter of olie zodat je huid extra verzorging krijgt. Als je last hebt van een droge huid kun je het beste een scrub gebruiken met een verzorgende olie voor zachtere huid.

Gezond koken
Het is natuurlijk goed om veel beweging te krijgen en je lichaam te verzorgen, maar het belangrijkste zijn gezonde voeding en rust. Alles moet met elkaar in balans zijn. Pas op met de slechte vetten, en zorg dat je genoeg vitamines en proteïne binnen krijgt. Heb je geen inspiratie, of weet je niet zo goed hoe je moet koken? Duik dan de keuken in en pak je tablet of je smartphone erbij voor gezonde en lekkere recepten. Die zijn op het internet volop te vinden! Met de juiste Samsung Galaxy Note 10.1 hoes of hoes voor iPad 3 heb je een handige standaard zodat je tablet goed afleesbaar is of met de juiste S2 accessoires houd je je telefoonscherm vrij van vingerafdrukken tijdens het koken. Ben je niet zo’n topkok? Het zal je verbazen hoeveel kookfilmpjes je op het internet kunt vinden. Zat je tablet aan en je kunt beginnen met koken!

Ga dus sporten en goed eten in combinatie met goede huidverzorging en je zit dit jaar weer lekker in je vel. Stiekem moeten we al een beetje aan de komende bikiniperiode denken. Zorg dat je op tijd in vorm bent!

Geef een reactie

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten